Vsak program je zasnovan z mislijo na dostopnost in praktičnost. Uporabljamo lokalne slovenske sestavine in vaje, ki ne zahtevajo posebne opreme. Izberite program, ki ustreza vašim potrebam in ciljem.
Naše storitve
Programi za boljše počutje in več energije
Osnovni prehranski načrt
Tedenski jedilnik z recepti iz lokalnih slovenskih sestavin. Program vključuje:
- 7-dnevni jedilnik s tremi obroki in dvema prigrizkoma
- Nakupovalni seznam za vsak teden
- Preproste recepte s pripravo pod 30 minut
- Nasvete za shranjevanje in pripravo vnaprej
29,90 €
Izberite ta program
Program vadbe doma
4-tedenski vadbeni program z video vodniki za vadbo doma. Vključuje:
- 20 video vadb različnih intenzivnosti
- Vaje brez opreme, primerne za vsak prostor
- Možnost prilagajanja glede na zmogljivost
- Tedenski urnik z dnevi počitka
39,50 €
Izberite ta program
Celostni paket energije
Kombinacija prehranskega načrta in vadbenega programa za celovit pristop. Vključuje:
- Vse vsebine prehranskega načrta
- Vse vsebine programa vadbe doma
- Dnevnik spanja s priporočili za boljši počitek
- Nasvete za obvladovanje vsakodnevnega stresa
- Tedenske e-poštne spodbude
59,00 €
Izberite ta program
Osebno svetovanje
Individualen pogovor preko video klica za prilagojeno svetovanje. Vključuje:
- 45-minutni video klic
- Analizo vaših trenutnih navad
- Prilagojen načrt glede na vaše cilje
- Pisno povzetek po pogovoru
- Možnost nadaljnjih vprašanj po e-pošti
75,00 €
Izberite ta program
Napredni 8-tedenski program
Poglobljen program za tiste, ki želijo trajne spremembe. Vključuje:
- 8-tedenski strukturiran načrt
- Postopno stopnjevanje intenzivnosti
- Mesečni video klic za preverjanje napredka
- Prilagojen prehranski načrt
- Podporna e-poštna komunikacija
119,00 €
Izberite ta programKaj vključujejo naši programi
Dostop kjerkoli
Vse vsebine so dostopne na spletu, tako da jih lahko uporabljate doma ali na poti.
Posodobitve
Programi se redno posodabljajo z novimi recepti in vajami.
Podpora
Na voljo smo za odgovore na vaša vprašanja po e-pošti.
Ne veste, kateri program izbrati?
Kontaktirajte nas in vam bomo pomagali najti pravo rešitev za vaše potrebe.
Pomembno obvestilo: Informacije na tej strani niso namenjene diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju bolezni. Rezultati se lahko razlikujejo od posameznika do posameznika. Vsebina ne nadomešča strokovnega medicinskega nasveta. Pred začetkom novega prehranskega ali vadbenega programa se posvetujte z ustreznim strokovnjakom. Naši programi lahko podprejo splošno počutje, vendar ne zagotavljamo specifičnih rezultatov.